Du har kanskje hørt om «myndighetenes kostråd». Bør vi egentlig følge disse? Hva innebærer de, og gjelder rådene for alle? Jeg snakker med en av mine favoritt-ernæringsformidlere, Tine Sundfør. Hun er klinisk ernæringsfysiolog, har doktorgrad i ernæring og er ikke redd for å svare på spørsmål om temaet. Vi snakker ikke bare om kostrådene, men også om kontroversene rundt mettet fett, om folkehelsetiltak og viktigheten av å spise nøtter. Dette er episoden for deg som vil lære mer om kosthold og maten vi spiser – her er kostrådene med Tine Sundfør! Hør mer….

https://pod.space/foodies/kostholdsradene-med-tine-sundfor

Vil du ha hjelp til å følge kostrådene i hverdagen? I kostholdsveilederen MatVenn – appen Tine er medeier i og faglig ansvarlig for – får du de norske kostrådene oversatt til konkrete matvalg.